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百病从肝治,养肝护肝的小功法 — “嘘”字功

来源:个人图书馆-空谷幽兰80 2023-08-10 14:38:12


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沁心学堂传播中医文化!分享健康知识!2篇原创内容公众号,

1.早上起来到空气新鲜的地方或打开窗户让空气流通一下

2.练的时候嘴唇是横绷的,不要出声

3.连念6遍是一个小节,早晚各做两小节

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沁心学堂传播中医文化!分享健康知识!2篇原创内容公众号,1 早上起

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