导语：它称为“天然补血汤”一周二次，补足气血，提高免疫力，延缓衰老。

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哈喽大家好，我是燕姐日常生活分享！中医说；男人养精，女人养血，血是人体的命根子，我们整个身体都需要血来维护。气血充盈才能让身体细胞处于活跃状态，延缓衰老。

生活中补血的东西很多，但是并不是每一样都适合，今天给大家分享一款纯天然的补血汤，话不多说；大家一起来看看怎么搭配吧！

推荐一、当归炖鸡汤

材料：鸡、当归、红枣、党参、淮山片、姜片

制作方法：1、鸡半只清洗干净，放入砂锅中加入姜片

2、放入准备好的材料，盖好盖子炖2.5小时，调味即可。

推荐二、当归红枣煲鸡汤

材料：当归、红枣、鸡蛋、红糖

制作方法：1、红枣清洗干净去核，和鸡蛋一起放入沙锅中，加入当归、红枣、加入适量清水

2、大火煲开十分钟后，捞出鸡蛋用冷水浸泡5分钟，去掉鸡蛋壳，再把鸡蛋放回锅中，中小火继续煲一个钟放入适量红糖至融化即可。

推荐三、当归红糖水

材料：当归、红糖、红枣、桂圆、鸡蛋

制作方法：1、桂圆去外壳去核，红枣清洗干净去核

2、鸡蛋提前煲熟去壳，一起放入锅中，加入适量清水大火煲开，转中小火煲一个钟，放入红糖融化即可。

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